Cambiare in 21 giorni e prendere una sana abitudine
Oggi ci soffermiamo su come introdurre una nuova abitudine in 21 giorni. La nonna mi ripeteva ossessivamente: “una mela al giorno leva il medico di torno”. Sei stato anche tu vittima di questo tormentone sulle buone abitudini? In fondo in fondo già conosci cosa dovresti fare e cosa dovresti evitare per poter vivere una vita…