Dove punta la tua bussola? Con quali valori?

L’altra sera ho letto un articolo molto interessante di Craig Ballantyne “I 12 principi con cui vivo la mia vita”.Mi ha ricordato l’importanza di avere consapevolezza dei valori e dei principi a cui ispirarsi, delle regole che ispirano la nostra vita e che possono fare una differenza incredibile sulla nostra gestione del tempo e su…

nuove abitudini

Cambiare in 21 giorni e prendere una sana abitudine

Oggi ci soffermiamo su come introdurre una nuova abitudine in 21 giorni. La nonna mi ripeteva ossessivamente: “una mela al giorno leva il medico di torno”. Sei stato anche tu vittima di questo tormentone sulle buone abitudini? In fondo in fondo già conosci cosa dovresti fare e cosa dovresti evitare per poter vivere una vita…